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综合新闻

金沙贵宾厅-优惠大厅2022年瑜伽培训班开课

来源: 时间:2022-06-13 作者:朱清俊

  为丰富职工的文化生活、更好地强身健体,金沙贵宾厅-优惠大厅工会下属瑜伽协会组织的2022年瑜伽培训班于近日开课。本年度瑜伽培训课程邀请了RYT200国际认证瑜伽老师吴玉梅为职工作示范讲解。

  通过一些基本瑜伽体式的训练,呼吸与动作相结合,吴老师为大家详细讲解了瑜伽体式中的基本要领。树式、桥式、大风车等瑜伽体式的训练,有利于疏通腋下、腹股沟淋巴,改善淋巴循环;9090拉伸,增强髋部灵活性,缓解腰痛,使我们舒展身姿,呈现更加标准的体态,展现出积极向上的精神风貌。课后,吴老师针对职工生活中身体部位出现的不适等问题进行了体态的纠正和解答。瑜伽培训班引导职工提高健康意识,为大家以奋发有为的精神面貌投身于科技创新事业起到了良好的促进作用。  

 

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